wtorek, 6 stycznia 2015

Koktajl wspomagający oczyszczanie organizmu

Kolejny zdrowotny napój na liście moich przepisów :) Był już oczyszczający napój ze świeżych ogórków oraz napój najlepszy przy problemach żołądkowych. Tym razem przedstawiam przepis na koktajl z selera naciowego, pomarańczy i kilku innych dodatków wspomagający odchudzanie oraz detoksykację organizmu.


Składniki na 2-3 szklanki:
3 łodygi selera naciowego
sok z 1 pomarańczy
sok z 1/2 cytryny
2 łyżeczki miodu
2 cm imbiru
1 szklanka zimnej wody
kilka kostek lodu

Przygotowanie: Seler naciowy kroimy na mniejsze kawałki. Wszystkie składniki na koktajl umieszczamy w blenderze i blendujemy 2-3 minuty na jednolity koktajl. Jeżeli wolicie mniej gęsty koktajl, przetrzyjcie dodatkowo miksturę przez sito. Na zdrowie!

DLACZEGO TO DZIAŁA?

SELER NACIOWY - oczyszcza organizm ze szkodliwych toksyn, pobudza przemianę materii, likwiduje zaparcia i ułatwia trawienie. Dodatkowo działa korzystnie na układ nerwowy, polepsza pracę nerek i serca. Ponadto, seler naciowy to zaledwie 11 kcal na 100 g, więc sprawdzi się również jako przekąska między posiłkami :)

POMARAŃCZE - obfitują w błonnik pokarmowy, który usprawnia przemianę materii. Dodatkowo zawierają mnóstwo witamin, takich jak witamina C, B i potas.

IMBIR - składnik, bez którego nie mogę żyć i dodaję do wielu dań i napojów. Imbir przyczynia się do wytwarzania przez nasz organizm śliny i soków żołądkowych, dzięki czemu przyspiesza trawienie. Dodatkowo działa odkażająco, przeciwwymiotnie i przeciwzapalnie, więc jeśli zjedliście coś "wątpliwej świeżości", imbir z pewnością Wam pomoże. Ma działanie moczopędne, więc pozwala na szybsze pozbycie się toksyn z organizmu. I ostatnia, najważniejsza zaleta - poprawia krążenie, dzięki czemu przyczynia się bezpośrednio do spalania tłuszczu.

CYTRYNA - przede wszystkim jest zastrzykiem witaminy C, dzięki temu trzyma nasz organizm w ryzach i ma on więcej energii na pozbywanie się nadmiaru toksyn z organizmu.

MIÓD - zabija bakterie, wspomaga leczenie wątroby, dróg żółciowych oraz wrzodów żołądka. Dodatkowo koi nerwy i wspomaga zasypianie, obniża ciśnienie tętnicze, przyspiesza gojenie się ran, pobudza nasz mózg do pracy - dlatego warto spożywać miód nie tylko w tym koktajlu :) 

11 komentarzy:

  1. Po świątecznym obżarstwie jak znalazł ;D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak :) Już podczas miksowania składników człowiek czuje się jakoś lżej ;)

      Usuń
  2. Ile dziennie należy wypijać tego koktajlu? Przez jaki okres? Jest w ogóle jakieś ograniczenie?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jak ze wszystkim, pewnie lepiej nie przesadzać :) Polecam 1, max 2 szklanki dziennie i zobaczyć jak organizm się zachowuje

      Usuń
  3. Odpowiedzi
    1. Jak najbardziej :) Przygotowując ten przepis, chciałam żeby każdy miał możliwość przygotowania go samemu, a na dodatek nie miałam ani wyciskarki ani sokowirówki :) Z wyciskarki jak wiadomo jest najzdrowiej :)

      Usuń
  4. Ja robie koktajl z selera,siemienia lnianego wcześniej zaparzonego,awokado,imbiru,miodu z niszka własnoręcznie robionego i syropu z pigwy własnoręcznie robionego,wody ok 2szkl.wszystko do blendera i gotowe.smacznego

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja robię koktajl z siemienia lnianego wcześniej zaparzonego,awokado,banana,selera naciowego,miodu z mniszka którego sama zrobilam,2szl wody.Wszystko do blendera i gotowe.Smacznego

    OdpowiedzUsuń
  6. Brzmi zacnie.trzeba tego spróbować :)

    OdpowiedzUsuń

Będzie mi niezmiernie miło, jeśli pozostawisz komentarz. Podziel się swoją opinią, uwagą, radą, lub po prostu pozostaw po sobie ślad :) Jeżeli przygotowałeś potrawę z tego przepisu, prześlij mi zdjęcie na adres dagooshya@gmail.com, a ja je udostępnię :) Dagmara Osowska

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...